Caiuksen talviharjoittelu

Tervetuloa mukaan harjoittelemaan seuran järjestämään ohjattuun talviharjoitteluun talvikaudelle 2025-2026.

Aloitamme yhteisen oppimismatkamme 15.10 ja 22.10 klo 17-18.30 järjestettävillä orientoitumistapahtumilla. Kukin talviharjoittelija osallistuu toiseen tapahtumaan , jonka aikana luomme edellytyksiä talven harjoitteluun ja oppimiseen sekä kartoitamme ryhmäläisten tarpeita ja tavoitteita talven harjoittelua silmällä pitäen.
Aurinko Golfin talviharjoitteluhallissa aloitamme harjoitukset keskiviikkona 29.10.2025 (viikolla 44). Yhteensä 18 harjoitusta sisätiloissa toteutetaan keskiviikkoisin viikoilla 44-51 ja 2-13. Yksittäiset muutokset harjoitusten aikatauluissa mahdollisia, jolloin korvaavasta ajankohdasta sovitaan ryhmän kesken. Keväällä kentän auettua (huhtikuu-26) järjestämme vielä kaksi tunnin (1h) harjoitusta ulkotiloissa. Yhteensä ohjattuja harjoitustunteja talvikauden aikana on siis reilu 20.

Valittavanasi on neljä eri ryhmää, joista kaikki harjoittelevat keskiviikkoisin. Harjoitukset toteutetaan 6 hengen pienryhmissä aina tunnin kerrallaan. Minimi osallistujamäärä on 5 hlö / ryhmä. Ohjaajana toimii Pro Caius Haustrup.

Talviharjoittelun tavoitteena on luoda kullekin osallistujalle selkeä yksilöllinen mielikuva siitä, miten omaa peliä voisi parhaalla- ja mahdollisimman tarkoituksenmukaisella tavalla kehittää parempaan suuntaan. Tarpeet ja tavoitteiden asettaminen ovat lähtökohtaisesti yksilöllisiä, joten myös kaikki tarkastelu pyrkii olemaan mahdollisimman yksilöllistä. Selkeä painotus tarkastelussa on eri lyöntien teknisessä kehittämisessä sekä mielen vahvasta vaikutuksesta suorituksen laatuun.

Etenemme tarkastelussamme johdonmukaisesti perusasioiden kautta tarkempiin yksityiskohtiin pilkkoen liikeratoja pienempiin palasiin. Lopputuloksena harjoittelusta jokaiselle muodostuu hallittavampi tapa tuottaa liikerataa, joka taas johtaa parempaan itseluottamukseen sekä pienempään vaihteluun kentällä.

Hyödynnämme harjoittelun yhteydessä kehittymisen seuraamiseen/mittaamiseen mm. Garmin tutkaa sekä videointia. Golfkauden alkaessa haluamme myös varmistaa, että opittu taito siirtyisi mahdollisimman luontevasti ulkoympäristöön tuomalla kaksi viimeistä harjoitusta ulkotiloihin.

Harjoittelun hinta on 450€ / talvi (Laskutus 90€ / kuukausi, 5 erää)